Angst / Phobie / Panik - Hypnose in Mönchengladbach, Heinsberg und Erkelenz


Heilpraktikerin für Psychotherapie Mönchengladbach
Stefanie Schulte, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Therapeutische Hypnose und Angst


Hypnose kann Sie dabei unterstützen, mit verschiedenen Techniken die Ursache und die Lösung für Ihre Angstsituation zu finden und aufzulösen. Dies geschieht ohne Suggestion, sondern durch Kommunikation mit Ihrem Unterbewusstsein.

 

Sollte es Ihnen aufgrund Ihrer Angsterkrankung nicht möglich sein, das Haus zu verlassen, bieten wir auch Sitzungen vor Ort an.

 

Angst und generalisierte Angststörung - was ist das?


Angst ist zunächst einmal positiv. Sie warnt uns und kann lebensrettend sein. In lebensbedrohlichen Situationen ist Angst ein Warnsignal. Der Herzschlag wird beschleunigt, die Atemfrequenz steigert sich, Adrenalin schießt durch den Körper und bereitet ihn auf Flucht vor. Alles steht unter Hochdruck, bereit das eigene Leben zu retten.

 

Diese Angst kann aber durchaus fehlgeleitet sein und auftreten, wenn überhaupt keine lebensbedrohende Situation auftritt. Zum Beispiel gehen Sie durch ein volles Kaufhaus, die Luft ist stickig und plötzlich ist es da, Beklemmung, Herzklopfen, sie möchten weglaufen, bekommen Angst und wissen nicht warum.

 

Diese Angstattacken können unvorbereitet aus dem Nichts kommen. Oft ist das erste Mal ein Tröpfchen Stress zu viel, das Ihr Stress-Toleranz-Fass zum Überlaufen bringt durch private oder berufliche Sorgen. Die erste Angst Attacke tritt auf.

 

Die nächste kommt dann, weil Sie die Erwartungshaltung z.B. beim nächsten Kaufhausbesuch haben, es könnte wieder auftreten. Man nennt dies "Angst vor der Angst".

 

Generalisierte Angststörung nennt man eine Angst, dass einem selbst oder Angehörigen eine schwere Erkrankung oder ein Unglück zustoßen könnte. Hinzu kommt meist eine dauerhafte Sorge, wie es im Leben weitergeht, Sorgen über Finanzen, über das, was andere Menschen über einen denken, nicht gut genug zu sein und ähnliche Gedanken.

 

Was bedeutet Phobie? - Und was ist Panik?


Eine Phobie im Unterschied dazu bezieht sich auf ein konkretes Objekt (Spinne, Flugzeug, Aufzug) oder eine bestimmte Situation (Autobahn fahren, vor einer Menschenmenge reden etc.)

 

Auf den folgenden Seiten erfahren Sie mehr zu  Panikattacken. Klicken Sie auf den Link.

Haben Sie schon viel probiert?

Haben Sie schon viel probiert? Entspannungstechniken, Meditation, Progressive Muskelentspannung? Oder Sie sprechen mit sich selbst und beruhigen sich "Es ist doch nichts - alles ist gut"? Und trotzdem kommt so eine Attacke immer wieder?

 

Es frustriert Sie und Sie fühlen sich machtlos und ausgeliefert?

 

Was kann Lösungsorientierte Hypnose?

Ihr Unterbewusstsein hat einen Grund, warum es diese Angst erschaffen hat? Vielleicht gab es einen Auslöser, der verdrängt worden ist. Vielleicht gibt es einen Konflikt in Ihnen, der nicht mehr bewusst ist, aber auf den das Unterbewusstsein durch die Angst aufmerksam machen möchte.

 

Was auch immer es ist - Lösungsorientierte Hypnose ohne Suggestion kann Ihnen dabei helfen mit dem zugrundeliegenden Problem in Kontakt zu treten. Dabei gibt es verschiedene Techniken, die individuell auf Sie abgestimmt werden.

 

Ihr Unterbewusstsein kennt die Ursache und es kennt auch die Lösung. Durch die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein kommen Sie Schritt für Schritt mit sich selbst in Kontakt und der Lösung Ihres Problems..

Heilpraktikerin für Psychotherapie Mönchengladbach

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